人類的身心活動起源於心靈訊息的變化，良好的心靈訊息使人享受到幸福、快樂，不善的心靈訊息讓人困頓於不安、煩惱。

人與人的相處、思想與潛意識的交流、生命與大自然的互動，都需要建構起和諧的心靈訊息。促使心靈和諧交流的方法，我們稱之為 <心灵瑜珈>

讓我們的身心，融入大自然的生命活力。

讓我們的思維，流露出本性的智慧寶藏。

這就是──心灵瑜珈

打開心靈的門窗，輕撫智慧的寶藏。

綻露健康的喜悅，品享人生的吉祥。

這就是──心灵瑜珈

慣性思維，左右人生的禍福成敗。

心靈智慧，帶來生命的自在歡喜。

打通心靈智慧與慣性思維的脈絡，讓人生交迸出自在與歡喜。

這就是──心灵瑜珈

沉睡的心，必有諸多的妄想與幻夢。

清醒的心，必有清新的思維與智慧。

喚醒沉睡的心，重構人生的希望與藍圖。

這就是──心灵瑜珈

命運，取決於內在的意識活動。清靜，是最佳的意識狀態。

讓內在意識清靜的方法。這就是──心灵瑜珈

留個空間給別人，就是給自己留個空間。

在生命的邏輯中，愈高級的生命，必有愈寬廣的心靈。

使心靈寬廣的方法，這就是──心灵瑜珈

快樂不能揣測，只有親身經歷，才能會心一笑。

這心靈的親身經歷，就是──心灵瑜珈

時間改變了我們的思考模式，就像切換開關一樣，

沒有困難的動作，只要把思想的開關切換一下，

心情就改變了！這就是──心灵瑜珈

禪性如流水，來去無滯礙；無為自清淨，千載還自在。  

這就是──心灵瑜珈